загрузка...
Загрузка ...
 
загрузка...
Предыдущая     |         Содержание     |    следующая

Болезненные месячные

Следующая проблема, которую мы рассмотрим, — болезненные месячные .

Небольшой дискомфорт во время месячных испытывает практически каждая женщина. Но для некоторых эти несколько дней в месяце приносят настоящие страдания. Их мучают болезненные месячные:

• боли и спазмы в брюшной полости;

• головная боль, слабость;

• обострение геморроя.

К счастью, у многих дам после рождения первого ребенка болезненные месячные исчезают. Может быть, для некоторых это послужит утешением и надеждой.

Если вы все-таки не относитесь к этой счастливой категории, и вас мучают болезненные месячные, воспользуйтесь следующими советами:

• действие при болезненных месячных 1: перед началом и во время месячных ограничьте потребление жидкости;

• действие при болезненных месячных 2:пейте травяные чаи — почти все они обладают мочегонным действием;

• действие при болезненных месячных 3:ограничьте потребление соли и животных жиров;

• действие при болезненных месячных 4:принимайте витамин Е по 300 мг в день во время месячных и витамин А — во второй половине менструального цикла;

• действие при болезненных месячных 5:при сильных болях в животе можно принять но-шпу, баралгин или другой спазмолитик.

При болезненных месячных вам помогут мед и фитотерапия. Обратите внимание на следующие рекомендации, которые призваны облегчить боли при менструациях.

Отвары трав с медом при болезненных месячных

Приготовить сбор: лапчатка гусиная, трава, — 50 г, золототысячник зонтичный, трава, — 30 г, горец птичий, трава, — 10 г, хвощ полевой, трава, — 10 г.

2—3 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка, кипятить 3—4 минуты, настоять час, процедить, добавить по вкусу мед и пить по 1/2 стакана отвара 3 раза в день за полчаса до еды.

• Приготовить сбор: ромашка лекарственная, цветки, — 40 г, мята перечная, листья, — 30 г, валериана лекарственная, корневища с корнями, — 30 г.

2 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипящей воды и поставить на водяную баню на 30 минут. Затем снять, настоять 1—2 часа, процедить, добавить по вкусу мед и принимать по стакану утром и вечером.

Настои трав с медом при болезненных месячных

• Приготовить сбор: валериана лекарственная, корневища с корнями, — 25 г, лапчатка гусиная, трава, — 25 г, мелисса лекарственная, листья, — 25 г, крушина слабительная, кора, — 25 г.

2 ст. ложки сухого измельченного сбора залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1—2 часа, процедить, охладить, добавить по вкусу мед и пить по стакану 4 раза в день в течение 5 дней.

К лечению приступают за 3—5 дней до начала месячных и заканчивают при их появлении.

• Приготовить сбор: тысячелистник обыкновенный, трава, — 20 г, крушина, кора, — 20 г, валериана лекарственная, корневища с корнями, — 20 г, мята перечная, трава, — 20 г, береза белая, листья, — 20 г. 2 ст. ложки (с верхом) сбора залить 0,5 л кипятка и поставить на водяную баню на 15 минут. Затем снять, настоять 30—40 минут при комнатной температуре, процедить, отжать остаток и добавить мед по вкусу. Выпивать по стакану в течение дня небольшими глотками.

загрузка...
Загрузка ...
загрузка...