— Полное лечение при доброкачественных заболеваниях и раке любой стадии;
— Лечение простатита, аденомы, цистита, онкологии и прочих заболеваний;
— Анализ неудач предыдущего лечения;
— Гарантированное исправление ошибок предыдущего лечения;

8 (812) 715 01 89 8 (812) 972 22 33 Заказать звонок

Силовой тренинг повышает половую активность.

Силовой тренинг повышает половую активность.

Примерно после 30 лет жизни у мужчин и женщин начинается процесс потери мышечной массы и костной ткани в связи с гормональными изменениями в организме. Ученые называют эти состояния саркопенией и остеопорозом. К 60 годам объемы мышечной массы снижаются на 20% по сравнению с 40-летним возрастом. Кроме того, с годами вместе с половой активностью замедляется также активность мышечных волокон — большое количество нервных окончаний теряет связь с ними. Для предотвращения повреждений мышц и костей специалисты рекомендуют занятия силовым тренингом. Большинство программ включает в себя силовые упражнения, выполняемые в медленном темпе и под тщательным контролем.

Эксперты в области биомеханики пришли к выводу о том, что в пожилом возрасте отработка движений (то есть развитие силы для практического ее применения) имеет для здоровья и хорошей физической формы большее значение, чем развитие отдельных мышечных групп. В исследовании финского ученого Юкки Сюракки (Jukka Surakka) приняли участие 226 испытуемых средних лет.

После 22 недель занятий силовым тренингом участники эксперимента улучшили показатели функциональной силы на 15-20%. Количество случаев получения мышечных травм было невелико, а число жалоб на боли в спине сократилось на 12% (в сравнении с контрольной группой, участники которой вели малоподвижный образ жизни). Упражнения, задействующие все группы мышц (прыжки, ходьба по лестнице, занятия со швейцарским мячом и подъем отягощений, эквивалентных весу собственного тела), способствуют поддержанию хорошей физической формы, которая необходима всем, в том числе и людям преклонного возраста, улучшению общего состояния и, как следствие, половой активности.

Свежие записи

опухоль простаты
Злокачественная опухоль

Злокачественные опухоли мочеполовой системы не редкость. Иногда они образуются из доброкачественных, но чаще развиваются самостоятельно....

ИППП
Лечение и профилактика ИППП

Половые инфекции - бич нашего времени. Очень часто они никак себя не проявляют и становятся...

Дерматовенерология
Врач-дерматовенеролог

Дерматовенерологи и урологи порой лечат одни и те же болезни. Но иногда необходимо получить помощь...

Онкоурологи
Врач – онкоуролог

Заболеваемость доброкачественными и злокачественными процессами увеличивается с каждым годом. Рак убивает, и это не может...

Врач-уролог
Врач-уролог

Уролог – очень востребованный специалист, но порой пациенты не всегда понимают, что же именно он...

Химиотерапия лекарства
Врач-химиотерапевт

Врачи-онкологи не только удаляют опухоль хирургическим способом, но также применяют лекарственную терапию для подавления ее...

Интересные статьи

Перекрестная дистопия почки
Перекрестная дистопия почки — редкая аномалия. Она характеризуется смещением почки на противоположную сторону, вследствие чего...
Длина пениса
Фаллопластика Если женщины могут ставит себе грудные импланты, делать подтяжку лица и липосакцию для повышения...
Искусственные аборты
Искусственный аборт до 12 недель беременности производится в лечебных учреждениях при желании женщины прервать беременность...