— Полное лечение при доброкачественных заболеваниях и раке любой стадии;
— Лечение простатита, аденомы, цистита, онкологии и прочих заболеваний;
— Анализ неудач предыдущего лечения;
— Гарантированное исправление ошибок предыдущего лечения;

8 (812) 715 01 89 8 (812) 972 22 33 Заказать звонок

Упражнения для повышения потенции

Для поддержания здоровья нужно ежедневно заниматься гимнастикой. Вовсе не обязательно часами потеть в тренажерных залах — достаточно выделить минут тридцать в день, и вы обретете вторую молодость! У йогов, например, одно из основных упражнений от импотенции заключается в ритмичном напряжении и расслаблении анального отверстия.

При этом мышца, поднимающая анус, активно сокращаясь, воздействует на предстательную железу, способствуя ликвидации в ней застойных явлений.

 

Мужчины, не дайте себе завянуть и засохнуть раньше времени!

Упражнение для повышения потенции 1

Исходное положение — сидя на полу или табурете, ноги расставлены на ширину плеч. Сидите ровно, свободно и не сутулясь. Согните руки в локтях, локти должны быть опущены вниз. Производя шумные, короткие вдохи носом, сжимайте ладони, как бы делая хватательные движения. В это время ягодицы резко напрягаются и сжимаются вместе с анусом.

После этого сделайте незаметный выдох, расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.

Сделайте подряд 7 коротких вдохов-выдохов, одновременно сжимая ягодицы и ладони. Затем отдохните 15—30 секунд — и снова 7 вдохов-выдохов.

Повторите серию вдохов-выдохов 4—7 раз. Благодаря этому упражнению великолепно массируется предстательная железа, начальный отдел мочеиспускательного канала и семявыбрасываю-щиепротоки, укрепляются мочевой пузырь и прямая кишка. Рекомендуется при простатите, импотенции, геморрое, энурезе, мужском бесплодии и других заболеваниях мочеполовой системы. Это упражнение можно выполнять несколько раз в день незаметно для окружающих.

Упражнение для повышения потенции 2

Исходное положение — стоя прямо, ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях. Руки либо на бедрах, либо свободно висят вдоль туловища. Желательно выполнять данное упражнение в обнаженном виде, в связи с чем лучше находиться в одиночестве.

В течение одной минуты делайте стремительные движения тазом вперед-назад, покачивая своим мужским достоинством, словно маятником, в весьма быстром темпе. Вдох при этом должен быть коротким и шумным, а выдох — незаметным.

За один раз можно проделать без остановки 7 вдохов-движений. После этого встаньте ровно и отдохните в течение 15—30 секунд — можете просто походить по комнате.

Отдохнув, слегка согните ноги в коленях и снова выполняйте быстрые движения бедрами вперед-назад.

Желательно делать данное упражнение несколько раз в день. Отлично, если это будет происходить в утренние часы, сразу же после пробуждения. Хорошо выполнять покачивания в ванной комнате, стоя под струями душа.

Это упражнение рекомендуется при расширении вен семенного канатика, одностороннем и двустороннем крипторхизме, водянке яичка, паховой грыже, энурезе, импотенции, а также после любых хирургических операций на мужских половых органах. Кроме того, оно повышает половую потенцию, помогает при радикулите и остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Упражнение для повышения потенции 3

Исходное положение — сидя на корточках перед большим зеркалом. Выполнять упражнение также следует в обнаженном виде. Постарайтесь максимально подтянуть яички вверх, одновременно делая короткий вдох. Вместе с мошонкой одновременно втягиваются живот и ягодицы.

Затем, сделав незаметный выдох, расслабьте мошонку, чтобы яички снова опустились и приняли исходное положение. Выполнить 7 раз. После этого отдохните 15—30 секунд и повторите серию из 7 подтягиваний 7 раз.

Упражнение рекомендуется выполнять при аномалиях развития мошонки, различных нарушениях сперматогенеза, а также в послеоперационном периоде после удаления паховой грыжи.

Упражнение для повышения потенции 4

Исходное положение — сидя на полу, ноги согнуты в коленях, руки — в локтях, кисти свободно лежат на коленях, туловище расслаблено. Делая резкий вдох, выдвиньте вперед левое плечо, приподнимите левую ягодицу и толчком пошлите вперед левую ногу, как бы делая ею шаг вперед. Нога при этом должна выпрямиться в колене.

Выполняя незаметный выдох, выпрямите туловище, опустите ягодицу на пол и согните в колене правую ногу.

Без паузы сделайте шаг правой ногой, выдвинув вперед правое плечо. Затем, сделав по 7 шагов каждой ногой, отдохните 15—30 секунд и снова повторите цикл движений.

Необходимо выполнить 7—14 повторов таких движений каждой ногой. Это упражнение помогает избавиться от целого «букета» мужских заболеваний.

Упражнение для повышения потенции 5

Исходное положение — лежа на спине.

Потрите одну ладонь о другую, пока они не станут теплыми. Положите правую руку под голову, а левую— под яички.

Напрягите ноги, втяните анус, сожмите ладонью яички и начните их вытягивать, представляя, как энергия переходит из спины в голову, а из левой руки — в правую.

Выполняйте это упражнение 7 раз в день, делая от 14 до 21 вытягивания за один цикл.

Упражнение для повышения потенции 6

Исходное положение — сидя на полу с прямой спиной. Положите ступню левой ноги на правую ногу. Потирайте левую ступню о голень правой ноги. Необходимо сделать это не менее 28 раз. Смените ноги и повторите движения столько же раз, но уже правой ногой.

Упражнение для повышения потенции 7

Исходное положение — стоя, держа руки ладонями вперед и максимально разведя их в стороны.

Упражнение напоминает открывание створок дверей. Делая короткий резкий вдох, с усилием приблизьте ладони рук к груди. Выполняя незаметный выдох, с не меньшим усилием разведите руки в сторону. Сделав 7 таких разведений-сведений, поднимите руки вверх.

Сохраняя положение кистей рук, опустите руки через стороны сверху вниз.

Затем сделайте 7 раздвигающих движений через стороны снизу вверх. Повторите цикл движений разведения-сведения 7 раз, но уже отведя руки за спину.

Особенность последнего упражнения заключается в том, что благодаря ему формируется ощущение мышечной радости.

При выполнении данного комплекса в мышцах должны возникать только приятные ощущения.

Свежие записи

опухоль простаты
Злокачественная опухоль

Злокачественные опухоли мочеполовой системы не редкость. Иногда они образуются из доброкачественных, но чаще развиваются самостоятельно....

ИППП
Лечение и профилактика ИППП

Половые инфекции - бич нашего времени. Очень часто они никак себя не проявляют и становятся...

Дерматовенерология
Врач-дерматовенеролог

Дерматовенерологи и урологи порой лечат одни и те же болезни. Но иногда необходимо получить помощь...

Онкоурологи
Врач – онкоуролог

Заболеваемость доброкачественными и злокачественными процессами увеличивается с каждым годом. Рак убивает, и это не может...

Врач-уролог
Врач-уролог

Уролог – очень востребованный специалист, но порой пациенты не всегда понимают, что же именно он...

Химиотерапия лекарства
Врач-химиотерапевт

Врачи-онкологи не только удаляют опухоль хирургическим способом, но также применяют лекарственную терапию для подавления ее...

Интересные статьи

Перекрестная дистопия почки
Перекрестная дистопия почки — редкая аномалия. Она характеризуется смещением почки на противоположную сторону, вследствие чего...
Длина пениса
Фаллопластика Если женщины могут ставит себе грудные импланты, делать подтяжку лица и липосакцию для повышения...
Искусственные аборты
Искусственный аборт до 12 недель беременности производится в лечебных учреждениях при желании женщины прервать беременность...