Симптомы пмс
Поговорим об основных симптомах ПМС, а их по меньшей мере полторы сотни! Но, пожалуйста, не пугайтесь: к счастью, все сразу у одной женщины они не встречаются.
Проанализируйте, пожалуйста, перечисленные ниже наиболее характерные симптомы ПМС и, если вы обнаружите у себя менее пяти, попытайтесь улучшить самочувствие с помощью комплексных препаратов, содержащих витамины и минералы на натуральной основе.
Если у вас шесть и более симптомов ПМС — это серьезный повод обратиться к специалистам — гинекологу, эндокринологу, невропатологу, терапевту. В этом случае, кроме комплексных препаратов, назначаются болеутоляющие, мочегонные средства. Необходимо также подобрать соответствующую диету и двигательный
режим.
В сложных ситуациях врачи применяют специфическое гормональное лечение проявлений ПМС натуральными аналогами прогестерона — гормона, под контролем которого, как вы теперь знаете, проходит вторая половина менструального цикла.
Итак, приведем основные симптомы ПМС, которые обычно проявляются за 7—14 дней до месячных:
• симптом ПМС 1: слабость, повышенная утомляемость, рассеянность;
• симптом ПМС 2: бессонница или сонливость;
• симптом ПМС 3: обостренное восприятие шума;
• симптом ПМС 4: головная боль, головокружение, обмороки;
• симптом ПМС 5: заторможенность, затрудненная речь, покалывание, чувство онемения или ощущения «мурашек» в руках;
• симптом ПМС 6: болезненное нагрубание молочных желез;
• симптом ПМС 7: раздражительность, обидчивость, капризность, плаксивость, конфликтность, нерешительность, нервное напряжение, беспокойство, внезапные вспышки гнева;
• симптом ПМС 8: отеки, небольшая прибавка в весе;
• симптом ПМС 9: отечность или болезненность суставов, судороги в икроножных мышцах, ноющая мышечная боль, ограничение движения и неприятные ощущения в области шеи;
• симптом ПМС 10: кожные высыпания, зуд, аллергические реакции;
• симптом ПМС 11: приступы учащенного сердцебиения;
• симптом ПМС 12: тошнота, рвота, метеоризм (чрезмерное образование газов в кишечнике);
• симптом ПМС 13: ноющая и тянущая боль внизу живота и пояснице;
• симптом ПМС 14: повышенная температура тела, носовые кровотечения;
• симптом ПМС 15: ощущение беспомощности, повышенная подверженность бытовым травмам (порезы, ожоги);
• симптом ПМС 16: изменение вкусовых ощущений (пристрастие к соленому, сладкому) и восприятия запахов (внезапное желание нюхать, например, бензин, лак), плохая переносимость алкоголя;
• симптом ПМС 17: повышенная подверженность инфекциям и расстройствам со стороны мочевыводящих путей, обострение геморроя, появление астматических приступов;
• симптом ПМС 18: резкий спад или всплеск полового влечения.
Но здесь следует оговориться: необходимо отличать симптомы ПМС в виде эмоциональных проявлений от плохого характера и элементарного неумения сдерживать свои негативные эмоции. Поскольку предменструальный синдром обусловлен циклическими изменениями в организме, то и симптомы должны проявляться регулярно и в определенное время. Кроме того, женщина всегда должна испытывать один и тот же набор симптомов ПМС. Лишь в этом случае можно говорить об истинном ПМС.
